Inhalt
‘Sail & (Re)connect’ ist ein einwöchiges Segel - Retreat wo Bewegung, Natur, Heilung und Soul-Food miteinander in Verbindung gelebt werden.
Es ist deine Einladung, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, Erdung durch Bewegung zu erleben, dich durch Atmen und Mediation zu erweitern und eine ganzheitliche Lebensweise zu erfahren, die dich in eine neue Verbindung zu dir selbst und der Natur bringen wird.
Die Essenz dieser Seelen-Reise ist deine Erfahrung eines verbundenen Zusammenseins.
Wir erfahren Freude und friedvolle Stille und erschaffen einen achtsamen Rhythmus für uns und die Gruppe. Wir nähren unsere Seele und unseren Körper von innen heraus, indem wir die Geschenke der Erde ehren und sie durch gemeinsames Kochen und Essen verwandeln.
Meditationen, Atemübungen und Bewegungsformen unterstützen uns, dass wir uns wieder (zurück)verbinden mit der Natur um uns herum- dem Meer, der Weite des griechischen Himmels...
Segeln ermöglicht uns, leicht in die Präsenz des Augenblicks zu kommen. Tag und Nacht vom Meer getragen und gehalten, können wir immer mehr Verlangsamung erlauben und die Schönheit der griechischen Inselwelt genießen. Zusammen entdecken wir versteckte Buchten und einsame Strände, wir baden in kristallklarem Wasser der Ägäis.
Unter der Führung von Constance wird dieses Retreat zum ersten Mal von Ava und Clara als Leiterinnen geführt.
Was du lernen wirst
Constance wird vor dem Retreat für jede Teilnehmer:in eine persönliche 1 : 1 Session (online) anbieten, so dass du deine Wünsche, Erwartungen und Ziele für diese Seelen-Reise formulieren kannst. Du wirst deine persönliche Ausrichtung/Intention für dieses Retreat finden. So können wir ein achtsames Gruppenfeld aufbauen.
Clara wird tägliche Yoga Praktiken anleiten. Im Yang (Hatha-Vinyasa) Flow verbinden wir Atem mit Bewegung, laden Freude und Verspieltheit in unsere Praxis ein. Im Yin Yoga finden wir Stille und Weite in unserem Körper, beginnen uns in Weichheit fallen zu lassen und schaffen Raum für tiefe Erholung.
Ava wird Meditationen und Übungen anleiten, um eine tiefere Verbindung mit der Natur aufzubauen: Tägliche Übungen und Rituale, in denen wir die Erde ehren, wie sie uns nährt und versorgt. Praktische Schritte, die Du in Dein tägliches Leben integrieren kannst, um eine harmonische Beziehung zur Erde aufzubauen.
In unseren bewußten, kreativen und gemeinschaftlichen Kochkursen und während unserer täglichen Mahlzeiten an Bord werden Ava und Clara ihre Liebe und Leidenschaft für Lebensmittel und Essen teilen, die uns und die Erde von innen heraus nähren.
In diesem Retreat eröffnen wir dir einen Raum, in dem du dich rück-verbinden kannst, du dich auf allen Ebenen genährt fühlst und tiefe Regeneration möglich wird.
Das alles hast du in deinem Paket inklusive:
6 Tage und 7 Nächte an Bord eines großen 42ft Katamarans (Lagoon 42 Petalida)
tägliche Bewegung (Yoga Asana), Meditation und Atemübungen (Pranayama)
Meditationen zur Verbindung mit der Natur
Kreative, gemeinsame Kochkurse
Soul Food (3x pro Tag frisch zubereitete Spreisen (vegan/vegetarisch) außer wenn wir abends in der Taverne essen
Grundlagen der Permakultur Praxis und wie wir diese in unsren Alltag integrieren können.
Gruppenübungen
1 : 1 Begleitung, Coaching/Mentoring online (60 Min.) vor dem Retreat mit Constance
Gruppen Zoom Call nach dem Retreat mit allen Teilnehmern
Schwimmen, wandern, erkunden der griechischen Kultur und Landschaft.
Wer möchte kann etwas segeln lernen, der Skipper freut sich, dir etwas beizubringen!
alle Bootskosten (Boot, Skipper, Hafengebühr, Benzin, Wasser)
Essen an Bord (2-3 Mahlzeiten pro Tag)
Wasser, Tee, Kaffee
Bettwäsche, Handtücher
Stand Up Paddle (SUP)
Schnorchelausrüstung (falls du deine eigene bevorzugst bringe sie gerne mit)
Flughafentransfer (außer wenn du zu anderen Zeiten an/abreist als die Gruppe)
Seminargebühr
Doppelkabine: €2.300/pro Person
Early Bird (bis 31.7.2024) nur €2.050
Einzelkabine: €3.500
Early Bird (bis 31.7.2024) nur €3250
TeilnehmerInnen von früheren Retreats: Rabatt €100
Wenn ihr zu zweit eine Doppelkabine bucht, erhaltet ihr je €100 Rabatt!
Es gibt nur noch 3 Plätze daher buche schnell und erhalte alle Vorteile!
Wenn Du Dich zu dieser Reise gerufen fühlst, aber in einer finanziell schwierigen Lage bist, wende Dich direkt an uns, um mögliche Optionen zu besprechen.
Nicht inkl.
dein Flug/Anreise nach Kos
Yoga Matte (bring bitte deine eigene mit)
Essen und Getränke in der Taverne oder wenn wir nicht an Bord essen
Leben an Bord
Unser Boot ist ein 42ft Katamaran. Es gibt 4 Doppelkabinen und 2 Bäder.
Es ist bequem für 8 Personen Platz.
Gekocht wird mit frischen Produkten aus der Region: Vegan/vegetarische Soul Food- Speisen.
In den Tavernen können wir griechische Spezialitäten und Gerichte genießen.
Teilnehmer über die Segelreise
Erika
Immer wieder lerne ich neue Seiten an Dir kennen und Du bist sehr stark. Die Reise war sehr intensiv an Land, an Bord und im Inneren. Viele Tore haben sich weit geöffnet, haben Bewegendes freigelegt und wir haben für alle gefühlt. Deine Arbeit ist sehr schön und jetzt bereichert mit Non-Linear Embodiment, sehr wichtig. Du bist so klar und verstehst es, die Energie zu halten und die Schutzhülle.
