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Sail & Body Flow

Sailing your Inspiration
Segel und Yoga Retreat
Griechenland
12. - 19. Oktober 2024
Komm mit auf eine unvergessliche Reise ins Ägäische Meer!
Inhalt

‘Sail & Body Flow’ ist ein einwöchiges Segel-Yoga Retreat wo Bewegung, Natur, Heilung und Soul-Food miteinander fließen.


Es ist deine Einladung, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, Erdung durch Bewegung zu erleben, Verlangsamung zuzulassen und in die einzigartig schöne Natur der Griechischen Inseln einzutauchen.


Auf einem Katamaran für 7 Tage zu sein, schenkt uns die Erfahrung, ganz im Moment zu sein, wir sind mit dem Wasser verbunden, können Altes loslassen und unseren Flow finden.


Fließend kommen wir in verschiedene Arten von Bewegung, können so in uns Stille erleben und entwickeln einen natürlichen und nährenden Rhythmus, der uns durch unsere eigene und gemeinsame Reise trägt…


Gemeinsam erkunden wir versteckte Strände und abgelegene Buchten, werden im kristallklaren Wasser des Ägäischen Meeres schwimmen, antike griechische Dörfer und pittoreske Häfen besuchen.


An Bord genießen wir wohltuendes Soul-Food, das wir frisch zubereiten und wir können griechische Spezialitäten in kleinen Tavernen genießen.


Auf dieser Seelen- Reise erschaffen wir einen geschützten Raum, damit wir leicht in unsere inneren Welten fließen können, das Unbekannte erkunden und uns wieder mit uns selbst und all unseren Sinnen verbinden. So nähren wir unsere Seele, unser Herz und unseren Körper und können Heilung und Transformation erfahren für uns und die Welt.


Dies ist unser erstes Retreat, das wir gemeinsam als Mutter und Tochter anbieten, indem wir unsere individuellen Praktiken und Leidenschaften für ganzheitliche Heilung in dieser einzigartigen Segelreise zusammenbringen. Wir sind voller Freude und Neugier wohin diese Reise uns führt!


Und freuen uns sehr, dich an Bord zu begrüßen!


Während dieser ersten Sail & Body Flow Reise wollen das Weibliche erkunden und zelebrieren. Daher ist dieses Retreat nur für Frauen/Frauen identifizierende Menschen.


Als Mutter und Tochter möchten wir auch andere Mütter und Töchter herzlich einladen. Wenn ihr eine Kabine zusammen bucht bekommt ihr einen Discount von 50€ pro Person von uns. Das gilt auch wenn ihr eine Freundin mitbringen wollt und zusammen eine Kabine teilt!

Was du lernen wirst

Constance wird tägliche Mediationen und Intuitive Bewegungen anleiten, zusammen mit Klang und Musik. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Trauma-Heilerin und über 10 Jahren Erfahrung als Retreat-Lehrerin wird sie den Raum für uns halten und auch 1:1 Begleitungen anbieten.


Clara wird tägliche Yoga Praktiken führen. Im Hatha-Vinyasa Flow verbinden wir Atem mit Bewegung, laden Freude und Verspieltheit in unsere Praxis ein. Im Yin und Restorative finden wir Stille und Weite in unserem Körper, beginnen uns in Weichheit fallen zu lassen und schaffen Raum für tiefe Erholung.

Das alles hast du in deinem Paket inklusive:

c- 7 Tage und Nächte an Bord eines Katamarans.

- Segeln in der südlichen Ägäis: wir starten und enden auf der Insel Kos (leicht von Athen mit dem Flugzeug/Fähre zu erreichen).

- Tägliche Intuitive Bewegungspraxis, Yoga, Meditation and Atemübungen (pranayama).

- Einführung in die Non-Linear-Movement-Method.

- Gruppenübungen.

- 1:1 Begleitung, Coaching, Mentoring.

- 1:1 Session online nach deiner Rückkehr zuhause.

- Täglich frisch zubereitetes Soul-Food (Vegane Mahlzeiten mit Veget. Optionen).

- Schwimmen, wandern, erkunden der griechischen Kultur und Landschaft.

- Wer möchte kann etwas segeln lernen:)

- Stand Up Paddle Bord.

- Schnorchel-Ausrüstung (limitierte Anzahl, am besten bringst du diene eigenen Sachen mit, siehe auch die Packliste).


Große Doppel Kabine: €2.150/per person


Kleine Doppel Kabine: €1.950/per person


Early Bird bis 29. April 2024 €100

Du buchst zusammen mit einer anderen Frau Rabatt €50.


Es gibt nur 5 Plätze daher buche schnell und erhalte alle Vorteile!


Nicht inkl. ist dein Flug und der Fughafentransfer (wir unterstützten dich hier gerne bei der Organisation und Planung).

Mehr erfahren
Leben an Board

Unser Boot ist ein Katamaran. Es gibt 4 Doppelkabinen und 2 Bäder.

Es ist bequem für 8 Personen Platz.


Gekocht wird mit frischen Produkten aus der Region: Vegan/vegetarische Speisen.


In den Tavernen können wir griechische Spezialitäten und Gerichte genießen.

Teilnehmer über die Segelreise

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Erika


Immer wieder lerne ich neue Seiten an Dir kennen und Du bist sehr stark. Die Reise war sehr intensiv an Land, an Bord und im Inneren. Viele Tore haben sich weit geöffnet, haben Bewegendes freigelegt und wir haben für alle gefühlt. Deine Arbeit ist sehr schön und jetzt bereichert mit Non-Linear Embodiment, sehr wichtig. Du bist so klar und verstehst es, die Energie zu halten und die Schutzhülle.

Event leaders

Sei dabei auf dieser einzigartigen Segel Yoga Reise und entdecke die Schönheit deiner Bewegung!

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